頭皮を過剰に刺激しないで
フケ症は、体質的な面で生じる場合もあるので、必ずしも完全に予防できる訳ではありません。
体質によっては、どれだけ気を付けてもフケ症になってしまうものです。
しかし、予防が不可能かというと、そうではありません。
体質的になってしまうという人であれば、その程度を軽症に抑える事ができます。
体質よりも環境などの二次的要素によってフケ症に悩むという予備軍の人たちは、完全に予防する事も可能となるでしょう。
つまり、フケ症に関しては、予防をする事がとても重要なのです。
フケ症予防として最初に挙げられるのは、洗髪の仕方です。
人間が頭に最も関与するのは、洗髪の時ですよね。
逆に言えば、それ以外の時はそこまで頭皮に意識を持つことはないでしょう。
頭皮を労わるのは、洗髪する時が最も重要と言えます。
フケ症を予防するには、頭を洗う時に頭皮を刺激しすぎないのが一番大事です。
刺激する事で、炎症を起こしたり、血行を悪くしたりすると、頭皮は痛み、新陳代謝を早めてしまいます。
強く洗ったからといって、皮脂の分泌量が抑えられる事はなく、むしろ増えてしまいます。
フケ症の人は、頭に脂が多量に付着している状態なので、強く洗いがちです。
フケも脂によって頭皮にこびりついている状態なので、強く洗わないと……という意識が強くなりすぎてしまうのです。
しかし、それは逆効果なのです。
レーシック
強く洗わなくても、しっかりとシャンプーを使って洗えば、フケは取れます。
頭を洗うときは、ゆっくり、そして優しくお手入れするように心がけましょう。